Vitamin D3 ist ein essentielles Vitamin, das eine wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit spielt, jedoch ist die herkömmliche Form des Nahrungsergänzungsmittels nicht vegan. Veganer müssen an dieser Stelle jedoch nicht in Panik verfallen, mittlerweile gibt es auch eine vegane Version des Nährstoffs. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über pflanzliches Vitamin D3, seine Vorteile und warum Veganer es einnehmen sollten.
Was ist Vitamin D3?
Vitamin D3, auch bekannt als Cholecalciferol, ist ein fettlösliches Vitamin, das natürlich in einigen Lebensmitteln wie Pilzen und Lachs vorkommt. Es kann auch vom Körper selbst gebildet werden, wenn er dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Vitamin D3 hilft dem Körper bei der Aufnahme von Kalzium aus der Nahrung und aus Nahrungsergänzungsmitteln, das für starke Knochen und Zähne notwendig ist. Außerdem trägt es zur Regulierung des Phosphorspiegels im Blut bei, was wiederum die Gesundheit des Herzens fördert.
Vitamin D3 wird aus Wolle gewonnen
Vitamin D3 ist ein wichtiges Ergänzungsmittel für alle, die sich um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden sorgen. Während man im Sommer Vitamin D3 nicht supplementieren muss, ist eine Zufuhr von Vitamin D3 im Winter jedoch von Vorteil.
Zum Leidwesen der Tiere erfreuen sich bei der Gewinnung von Vitamin D3Herstellungsverfahrens aus Wollwachs zunehmender Beliebtheit. Daher sind herkömmliche Vitamin-D3-Präparate für Veganer keine brauchbare Option. Dies stellt diejenigen, die eine vegane Lebensweise pflegen, vor ein ethisches Dilemma, da sie im Grunde genommen tierische Produkte konsumieren würden.
Was ist veganes Vitamin D3?
Veganes Vitamin D3 wird aus Flechten und nicht aus Tieren oder Fischen gewonnen und eignet sich daher für alle, die sich vegan ernähren oder einen entsprechenden Lebensstil pflegen. Es bietet alle Vorteile von normalem Vitamin D3 ohne tierische Produkte oder Nebenprodukte. Außerdem kann es in seiner reinsten Form ohne jegliche Zusatz- oder Füllstoffe eingenommen werden – ein großer Vorteil für alle, die unnatürliche Inhaltsstoffe oder Konservierungsmittel in ihren Nahrungsergänzungsmitteln vermeiden möchten.
Sollten Veganer Vitamin D3 einnehmen?
Ja! Eine ausgewogene vegane Ernährung kann zwar dazu beitragen, den täglichen Nährstoffbedarf zu decken, aber die Einnahme eines veganen Nahrungsergänzungsmittels wie Vitamin D3 kann eine zusätzliche Unterstützung für optimale Gesundheit und Wohlbefinden bieten. Dies gilt insbesondere, wenn Sie in einer Gegend mit begrenzter Sonneneinstrahlung leben, da es in bestimmten Monaten des Jahres schwierig sein kann, genügend natürliches Sonnenlicht zu bekommen.
Die regelmäßige Einnahme eines veganen Vitamin-D3-Präparats stellt sicher, dass Sie alle Vorteile dieses essentiellen Nährstoffs erhalten, ohne sich Gedanken über den Verzehr von tierischen Produkten oder Nebenprodukten machen zu müssen.
Vitamin–D3–Mangel: Das sind die Symptome
Die Symptome eines Vitamin-D3-Mangels können von Person zu Person variieren, umfassen aber in der Regel Müdigkeit, Muskelschwäche und -schmerzen, Depressionen, Reizbarkeit, verminderten Appetit und Probleme bei der Blutdruckregulierung. Oft gibt es aber langekeine körperlichen Anzeichen für einen Mangel an diesem wichtigen Vitamin. Deshalb ist es wichtig, zusätzlich auf ein allgemeines Gefühl von Unwohlsein oder depressiven Verstimmungen zu achten.
Ein einfacher Bluttest kann Ihnen ebenfalls dabei helfen, Ihren Vitamin-D-Spiegel zu bestimmen. Wenn Sie die richtigen Maßnahmen ergreifen, um Ihren Vitamin-D3-Spiegel wieder auf ein normales Niveau zu bringen, trägt dies wesentlich zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit bei und pflanzliches Vitamin D3 kann dabei helfen.
Veganes Vitamin D3 kaufen – Welche Präparate gibt es?
Veganes Vitamin D3 ist ein immer beliebteres Ergänzungsmittel, da viele von uns nicht genügend natürliches Vitamin D aus der Sonne erhalten. Glücklicherweise ist es einfach, vegane Präparate dieses Nährstoffs zu erwerben, da es inzwischen mehrere vertrauenswürdige Unternehmen gibt, die sich auf pflanzliche Gesundheitsprodukte spezialisiert haben.
Sunday Natural, InnoNature und Hello Sunshine sind einige der bekanntesten Marken, die pflanzliches Vitamin D3 online anbieten. Bei einer so großen Auswahl können Sie die Preise vergleichen und ein Produkt auswählen, das Ihren individuellen Bedürfnissen entspricht. Im stationären Handel findet man pflanzliches Vitamin D3 bislang nur in Reformhäusern.
Fazit
Vitamin D3 spielt eine wichtige Rolle für die Knochengesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Glücklicherweise haben Veganer jetzt Zugang zu veganen Versionen dieses wichtigen Nährstoffs, sodass auch sie von seinen vielen Vorteilen profitieren können. Wenn Sie also auf der Suche nach einer sicheren Möglichkeit sind, Ihre Knochengesundheit auf natürliche Weise zu unterstützen, sollten Sie vegane Vitamin-D3-Präparate in Ihre tägliche Routine aufnehmen!
